شد البطن

بعد انتشار مشكلة السمنة والوزن الزائد بدرجة كبيرة خاصة في بلدان الوطن العربي انتشرت التقنيات الجراحية العديدة للتخلص من السمنة والوزن الزائد ومنها عمليات قص المعدة او ما تعرف بتكميم المعدة او تدبيس المعدة وهي تقنية جراحية بسيطة تتم بواسطة منظار طبي مخصص ولها نتائج رائعة وفعالة في التخلص من الوزن الزائد وآمنه لا تتسبب في اضرار خطيرة ولكن بعد اجراء العملية وفقدان الوزن بصورة سريعة تحدث مشكلة اخرى وهي ترهل الجسم بعد قص المعدة وهي من اكثر المشاكل المزعجة التي تؤثر على فرحة الشخص بالتخلص من الوزن الزائد نظراً لتأثيرها الكبير على مظهر الشخص الخارجي والتي تجعل الجسد غير متناسق سبب ترهل الجسم  تحدث السمنة وزيادة الوزن نتيجة لزيادة كمية الدهون في الجسم والتي تتراكم في طبقات تحت الجلد مما تتسبب في زيادة حجم الجلد ليستوعب الدهون المضافة من تحته وبالتالي يتمدد الجلد وعملية قص المعدة تهدف الى تقليل حجم المعدة وبالتالي تقليل كمية الطعام التي يستهلكها الشخص حتى يعتمد الجسم على استخدام الدهون المخزنة وحرقها للحصول على الطاقة وبالتالي يحدث حرق سريع لطبقات الدهون المخزنة تحت الجلد...

للمزيد  اضغط هنا

احرصي على تناول غذاء صحي ومتوازن، وتحديداً الأغذية الغنيّة بالبروتينات كالبقوليات مثل العدس، والحمص، والبذور، والمكسرات، والأسماك بما يقارب 100 إلى 200 سعر حراري يومياً، إضافةً إلى تناول الأطعمة الطازجة، مثل: الخضار، والفواكه كالخيار، والطماطم إضافةً إلى جوز الهند الذي يساعد على شد الجسم كثيراً، إضافةً إلى الأغذية التي تحتوي على زيوت لأنّها تساعد على شد الجلد. احرصي على شرب كميات وافرة من الماء يومياً وعلى الأقل لترين يومياً، لتحافظي على جسمكِ مرطباً وصحياً، إضافةّ إلى أن الماء يساعدك على شد الجسم مارسي التمارين الرياضية التي لا تؤثر على بنية عضلات جسمك الرئيسية، ومن أهم التمارين الرياضية التي تجنبكِ ذلك، هي تمارين رفع الأثقال لأنّها لا تؤدي إلى فقدان حجم عضلاتكِ. ابتعدي عن ممارسة بعض العادات السيئة والتي تشمل التدخين أو شرب الكحول، إضافةً إلى الجفاف والتعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط ومبالغ فيه. احرصي على تغذية بشرتك إضافةً إلى تغذية الطبقة الخارجية للجلد أي الأديم، وتتم تغذيتها من خلال الحرص على تقشيرها بشكل دائم حتى يتم إزالة الخلايا الميتة منها وبالتالي تتنشط دورتكِ الدموية. يمكنكِ أ...

تتكوّن الترهلات نتيجةً لتعرّض الجلد لتمدد مفاجئ أو بشكل تدريجيّ عن طريق الزيادة في الوزن، وبعد ذلك التخلّص من الوزن الزائد أو ما يسبّب الوزن مثل الحمل الذي يُعدّ من أكثر الأسباب شيوعاً في العالم لحدوث الترهلات، حيث إنّ الجلد يكون في وضعيّة التمدد لمدة تسعة أشهر وخلال لحظات يتمّ التخلّص من أسباب هذا التمدد وهي عملية الولادة، ويعود الجسم لوضعيته السابقة مع بقاء الجلد في حالة التمدّد، وعدم عودته لحاله السابق بالطريقة الطبيعية، وإنما يحتاج لبعض الممارسات والأساليب الصحيحة للتخلّص     منه. للمزيد  اضغط هنا

ترهلات البطن من المشكلات التي تواجه نسبة كبيرة من الناس في مختلف أنحاء العالم، وتعاني منها النساء بشكل أكبر وذلك بسبب طبيعة الحياة والظروف التي تعيشها من حمل وولادة وخسارة وزيادة في الوزن بطريقة عشوائيّة، ممّا يسبّب الترهلات غير المرغوب بها في منطقة البطن والأرداف والصدر، ولكلّ من هذه المناطق طريقة للتخلّص من الترهل الحاصل عليه، وذلك بسبب طبيعية الخلايا المكوّنة لكلّ منطقة، وهنا سوف نتحدث عن ترهلات البطن وكيفيّة التخلّص منها بشكل دائم. الترهلات هي زيادة في كمية الجلد المكوّن للبطن، ويظهر من خلال بروز وتدلّي للمنطقة عند الجلوس فقط وتكون هذه من الحالات البسيطة والسريعة في التخلّص، ومنها ما يظهر بشكل مستمرّ وفي هذه الحالة يكون العلاج أصعب وأقل مفعولاً. للمزيد  اضغط هنا